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Konzentrationscurl: Perfekte Übung für Bizeps mit komischen Namen
Die Namen der verschieden Fitnessübungen sind manchmal schon etwas komisch. So auch der...
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Kurzhantel oder Langhantel: Was ist besser im Krafttraining?
Wer fleißig die Hanteln schwingt, wird sich vielleicht schon mal die folgende Frage...
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Kraftausdauer wichtig für Skifahren: Diese Übungen helfen
Körperliche Fitness ist beim Skifahren wichtig. Vor allem auf eine gute Ausdauer kommt...
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Muskelaufbau trotz Ausdauersport: Auf die Sportart kommt es an
Wer Muskeln aufbauen und gleichzeitig regelmäßig Ausdauersport betreiben will, könnte sich in einer...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...