All posts tagged "Krafttraining"

Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?

Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um...
Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Wie vor Kurzem schon behandelt, schützen euch Trainingshandschuhe beim Krafttraining vor schmerzhaften Schwielen....
Ein guter Trainingspartner motiviert beim Kraftsport

Ein guter Trainingspartner ist eine Bereicherung für dein Training und ein Garant für...
Schwielen: Riskante Handarbeit beim Krafttraining

Zur Grundausstattung vieler Kraftsportler zählen Trainingshandschuhe. Diese sehen nicht nur gut aus, sondern...
So halten Sie den Rücken fit – Krafttraining ist effektiver als Laufen!

Früher galt bei Rückenschmerzen absolute Bettruhe. Heute weiß man jedoch, dass Bewegung in...

Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...