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Schrägbankdrücken – gute Übung für die Brustmuskulatur
Schrägbankdrücken gehört zu den beliebtesten Brustübungen. Ein Vorteil dieser Übung ist, dass durch...
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Training für die Handgelenke und Unterarme
Viele Kraftsportler klagen über Probleme mit den Handgelenken. Hilfe versprechen Bandagen, aber auch...
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Brusttraining: Übungen für die unterschiedlichen Muskelabschnitte
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Frenchpress – Die Königsübung für den Trizeps
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...