All posts tagged "Fitnessübungen"

Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?

Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um...
Sport stärkt unser Gedächtnis

Im Laufe des Lebens nimmt bei vielen Menschen die Gedächtnisleistung ab. Das liegt...
Fit und sportlich durch die Schwangerschaft

Schwanger! Für Frauen beginnt mit der Schwangerschaft ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Der Körper...
Bokwa – der neue Trendtanz mit Fitnessgarantie

Bokwa, so nennt sich der neue Gruppentanz, der in Los Angeles geboren wurde...
Rope Skipping: effektiv fit und schlank dank Seilspringen

Wer ein Trainingsgerät und Workout sucht, mit dem man schnell wieder fit wird...

Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...
Bogenschießen für Anfänger – so gelingt der perfekte Einstieg

Wie funktioniert eigentlich Bogenschießen? Und was genau kann der Bogensport für deinen Körper...
Grundlagen für gesunden und effektiven Muskelaufbau

Möchten Sie neue Meilensteine beim Muskelaufbau erreichen? Dann ist es unausweichlich sich theoretisch...