All posts tagged "Fitnessübungen"

Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?

Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um...
Sport stärkt unser Gedächtnis

Im Laufe des Lebens nimmt bei vielen Menschen die Gedächtnisleistung ab. Das liegt...
Fit und sportlich durch die Schwangerschaft

Schwanger! Für Frauen beginnt mit der Schwangerschaft ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Der Körper...
Bokwa – der neue Trendtanz mit Fitnessgarantie

Bokwa, so nennt sich der neue Gruppentanz, der in Los Angeles geboren wurde...
Übungen für den Muskelaufbau

Wir zeigen dir wie du deinem Traum von großen Muskeln ein gutes Stück...

Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...