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Seilspringen: Das hüpfende Ausdauertraining
Seilspringen ist eine ideale Sportübung, mit der die Ausdauer und Koordination verbessert wird....
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Laufen: Beim Joggen auf das richtige Tempo achten
Das A und O beim Joggen, vor allem für Einsteiger, ist die richtige...
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Das Fahrtspiel – Kampf der Monotonie beim Joggen
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Spinning für Frauen – Der neue Trend in den Fitnessstudios
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Warum bekommt man Seitenstechen?
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...