All posts tagged "Ausdauertraining"
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Ruder-Skating: Fitnesstrend aus den USA
Der Frühling steht vor der Tür und neue Fitness-Trends wollen vorgeführt werden. In...
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Trailrunning: Ausdauersport der extremen Art
Wandern ist die beliebteste Ausdauersportart der Deutschen. Da können auch Jogging oder Nordic-Walking...
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Schwere Läufer sollten auf ihr Krafttraining achten
Viele Läufer sind wahre Fliegengewichte. Doch auch schwere Menschen, was nicht übergewichtige heißen...
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Der ideale Laufuntergrund – Waldpfad, Asphalt oder Laufband?
In Läuferkreisen sicherlich ein heiß diskutiertes Thema. Welcher ist der beste Laufuntergrund? Natürlich...
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Gesunder Sport für Übergewichtige und Sportmuffel – Walking
Walking hat sich in Deutschland mehr und mehr zu einer beliebten Breitensportart entwickelt....
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...