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Fit durch schnelle Rhythmen auf dem Parkett
Die Sonne brennt, die Wolken weichen – und mit den steigenden Temperaturen steigt...
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Aroha: Neuartige Sportart als sanftes Ganzlörpertraining
Aroha ist modernes Bewegungsprogramm, das ein ganzheitliches Training bietet und durch verschiedene Einflüsse...
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Aqua Jogging: Ideal zum Abnehmen und fit werden
Auf der Suche nach einer Sportart, mit der man viele Kalorien verbrennen kann?...
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Hula Hoop: Übungen für eine schlanke Taille
Hula Hooping kennen wir aus unserer Kindheit. Doch auch heute könnte das Fitness-Programm...
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5 Wahrheiten über Cellulite
Die Frauen werden jetzt wohl weitaus interessierter diesen Artikel lesen als die Männer....
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...