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Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um...
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Professionelles Ernährungscoaching: Unter Aufsicht gezielt und gesund abnehmen
Überschüssige Pfunde zu verlieren ist aus vielerlei Hinsicht nicht einfach: Zum einen müssen...
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Wie wichtig ist der BMI für ein gesundes Wohlbefinden?
Es ist ein ständiger Kampf gegen sich selbst: Das Abnehmen. Eine Herausforderung für...
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Abnehmen mit der Paleo-Diät
Die Paleo-Diät basiert auf der Steinzeit-Ernährung. Indem auf einige wenige Lebensmittel verzichtet und...
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Schnell Abnehmen – sind Diäten dafür überhaupt geeignet?
Übergewichtige Personen neigen dazu, im Laufe ihres Lebens zahlreiche und unterschiedliche Diäten auszuprobieren,...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...