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Ernährungstipps für Sportler
Ist es das verquirlte rohe Ei, oder die extra Portion Nudeln? Das sind...
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Jogging: Was tun bei einem eingewachsenen Zeh?
Ein eingewachsener Zehennagel ist nicht nur schmerzhaft, sondern man auch das Joggen unmöglich....
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Rituale im Sport: Schwachsinn oder empfehlenswert?
Ob Profi- oder Freizeitsportler: Viele Athleten, egal in welcher Sportart, eignen sich bestimmte...
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Was ist eigentlich der Ruhepuls?
Unsere Pulsfrequenz ist ein hervorragender Indikator und auch Trainingsinstrument, um unsere Leistung beim...
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Gesund mit Hund: Abnehmen mit Hilfe eines Vierbeiners
Im Kampf gegen Übergewicht könnte die Anschaffung eines Hundes eine gute Idee sein....
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...