News

Warm-Up: Darum ist es so wichtig

Rekorde brechen, leistungsfähig bleiben oder abnehmen. Für viele sind das erstrebenswerte Ziele, sich...
Zumba – das richtige Outfit für dein Tanz-Workout

Zumba gehört mittlerweile zu den populärsten Bewegungstrends, die ihr in Fitnesscentern oder Sportvereinen...
Fit und sportlich durch die Schwangerschaft

Schwanger! Für Frauen beginnt mit der Schwangerschaft ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Der Körper...
Ein erfolgversprechendes Diät-Rezept

Nur wenige Menschen sind in ihrem Leben nicht davon betroffen, zu viel Gewicht...
Seitenstechen – was tun?

Seitenstechen braucht niemand von uns, aber so manches Mal bleiben wir davon nicht...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...