News
-
Kohlenhydrate und Fette: So tanken Sportler wieder auf
Köln (dpa-infocom) – Lieber Low Carb, vegan, vegetarisch oder doch eher kohlenhydratreiche Nahrung? Hobbysportler...
-
Sportbrille nicht mit Trikot abwischen
Berlin (dpa/tmn) – Papiertaschentücher sind für die Reinigung von Sportbrillen absolut ungeeignet. Denn...
-
Alkohol verboten: Auf Detox-Partys gibt es Smoothies
Köln (dpa) – Die Tanzfläche ist voll und alle Partygäste sind nüchtern. Der...
-
Laufen und Trimmen: Mehr Abwechslung beim Workout
Saarbrücken (dpa-infocom) – Schon in den 1970er Jahren wollte der Deutsche Sportbund mit...
-
Was bringt ein Laktattest? Milchsäure in den Muskeln messen
Hünfeld (dpa/tmn) – Wer Ausdauersport betreibt, hat schon einmal davon gehört: Laktattests sollen Auskunft...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...