Fitness-Ratgeber
-
Drei Stunden pro Woche: Zum Abnehmen genügend Sport treiben
Zum Abnehmen drei Stunden Sport pro Woche einplanen Wer abnehmen möchte, sollte neben...
-
Fit im Urlaub: Laufen mit Widerstand
Köln (dpa-infocom) – Im Urlaub denken nur wenige an Sport. Viele ruhen sich...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...