Fitness-Ratgeber
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Wenn zu viel Training zum Risiko wird
Saarbrücken (dpa-infocom) – Für viele Freizeitsportler kann es nicht schnell genug gehen. Sie...
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Sport für Kinder und Erwachsene
Köln (dpa-infocom) – Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit – das gilt für Kinder...
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Wenn die Wade schmerzt: Muskelkrämpfe beim Sport behandeln
Saarbrücken – Viele Sportler haben es schon einmal erlebt: Das Training oder der...
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Schnell handeln: Erste Hilfe bei Sport-Verletzungen
Hamburg – Zerrung, Prellung oder Verstauchung – eine solche Verletzung holen sich Sportler...
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Gesunder Fleischverzehr – worauf sollten Sportler achten?
Wenn es um den Verzehr von Fleisch geht, scheiden sich bei Sportlern die...
Aktuelle Beiträge
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...