Fitness-Profi
-
Muskelaufbau
Kurzhantel oder Langhantel: Was ist besser im Krafttraining?
Wer fleißig die Hanteln schwingt, wird sich vielleicht schon mal die folgende Frage...
-
Trainingsmethoden
Kraftausdauer wichtig für Skifahren: Diese Übungen helfen
Körperliche Fitness ist beim Skifahren wichtig. Vor allem auf eine gute Ausdauer kommt...
-
News
Powerbalance: Leistungsfähiger dank Hologramme oder doch nur Placebo?
Powerbalance verspricht mittels Hologramm-Technologie auf Armbändern, Ketten oder Aufklebern mehr Beweglichkeit, Kraft und...
-
Muskelaufbau
Die besten Übungen für den Po
Der Po gehört zu den klassischen Problemzonen. Doch mit gezielten Kraftübungen lässt sich...
-
Trainingsmethoden
Ice Biking: Dank Spikes mit dem Mountainbike über Eis und Co.
Wer im Winter nicht auf seine Mountainbike-Touren verzichten will, sollte Ice Biking ausprobieren....
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...