Fitness-Profi
-
Trainingsmethoden
Fitnessübungen: Tipps gegen Hängeschultern
Viele Menschen plagen sich mit hängenden Schultern herum. Das sieht nicht sonderlich gut...
-
Trainingsmethoden
Ergometer, Stepper, Crosstrainer und Co.: Kalorienverbrauch auf Cardio-Geräten
Im Winter ist das Wetter kalt, nass, dunkel! Für viele ein Grund, das...
-
News
Übergewicht bei Kindern: Hilfe, mein Kind ist zu dick!
Immer mehr Kinder in Deutschland sind übergewichtig. Doch was kann man tun, wenn...
-
Trainingsmethoden
Stand Up Paddling: Fit dank Board und Paddel
Stand Up Paddling ist der neue Trendsport fürs Wasser. Mit Board und einem...
-
Muskelaufbau
Tipps: Wirkungsvolles Training für die Unterarme
Beim Krafttraining sollte man auch immer wieder die Unterarme trainieren. Doch wie kann...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...