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Workout: Die Wiederholungen nicht zu schnell machen
Um beim Krafttraining das erhoffte Ziel zu erreichen, spielt auch die Geschwindigkeit, in...
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Pistazien: Der gesunde Knabberspaß
Wer auf leckere Knabberei zwischendurch nicht verzichten will, sollte auf Pistazien zurückgreifen. Die...
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Richtig Pause machen beim Workout
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Nordic Walking: Was beim Kauf von Schuhen und Bekleidung beachtet werden sollte
Das wichtigste Utensil beim Nordic Walking sind natürlich die Stöcke. Aber was nutzen...
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Die größten Fitness-Lügen – Teil I
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...