Fitness-Profi
-
News
Behandlung: Die richtigen Maßnahmen bei Krämpfen und Zerrungen
Viele Sportbegeisterte nehmen es mit dem Aufwärmen nicht so ernst. Nicht selten werden...
-
Ausdauer
Teil II: Lauf-Tipps für den Winter
Auch im zweiten Artikel können sie ein paar wichtige Ratschläge finden, die sich...
-
Motivation
Teil I: Lauf-Tipps für den Winter
Viele Läufer plagen sich vor allem im Winter wegen des nasskalten Wetters mit...
-
News
Fitness-Training der Promis: Brad Pitt
Vor allem im Film Troja sorgte Brad Pitt mit seinem Adoniskörper für erhöhten...
-
Muskelaufbau
Workout für die Schulter-Nacken-Muskulatur
Für den nächsten Gang ins Fitness-Studio könnte das folgende Trainingsprogramm für die Schulter-...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...