Fitness-Profi
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Muskelaufbau
Abnehmen durch Elektroschock – Methode
Ja genau, wie viele Diäten haben Frau und Mann schon versucht die anstrengend...
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Ausdauer
Wie wichtig ist das Aufwärmen vor dem Joggen?
Gerade bei einem Ausdauersport wie Joggen ist es wichtig sich richtig aufzuwärmen. Viele...
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Trainingsmethoden
Wii: Cyberbike – interkaktiver Fatburner zum Radfahren
Für die Nintendo Wii gibt es demnächst ein neues interaktives Sportgerät. Mit dem...
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Muskelaufbau
Effektiver Muskelaufbau durch häufige, kurze Workouts
Wenn es sich zeitlich einrichten lässt, sollte man sein Workout im Fitnessstudio lieber...
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Ausdauer
Crosstrainer – besser als das Laufband
Gut, ich muss zugeben es ist natürlich Geschmackssache, aber Fakt ist jedoch, dass...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...