All posts tagged "Workout"

Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?

Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um...
CrossFit – für mehr Ausdauer und Kraft

CrossFit ist eine Kombination aus Übungen, die die eigene Leistungsfähigkeit erhöhen. Der Trend...
Schlank in den Sommer starten: Tipps für ein gesundes Trainingsprogramm

Die ersten Sonnenstrahlen kurbeln den Stoffwechsel an, setzen Glückhormone frei und machen Lust...
Sommerliches Lauf-Work-out für den Strandurlaub

Ein Lauftraining am Strand ist für die heißen Urlaubstage der Renner schlechthin! Von...
Musik zum Joggen – die richtigen Songs fürs Workout

Joggen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern fördert zudem nachhaltig den...

Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg

Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...