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Effektiver trainieren: So läuft’s besser!
Wer für seine Fitness und sein Aussehen immer fleißig trainiert, der sollte die...
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Rotor: Kletter-Tool in Form eines Hamsterrads
Klettern liegt im Trend und wer im Flachland lebt, kann sich in entsprechenden...
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Tipp: Mehr Kraft beim Armdrücken – Bizeps nicht entscheidend
Armdrücken gehört bei Männern zu den beliebten „Spielereien“, um ihre Kraft und Stärke...
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Pressatmung: Schwindelgefühl beim Krafttraining
Eine richtige Atmung ist nicht nur für Ausdauersportarten wie Joggen und Co. enorm...
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Richtiger Griff beim Bankdrücken
Wie sieht eigentlich die richtige Griffhaltung beim Bankdrücken aus? Viele machen es automatisch...
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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung
Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...