All posts tagged "Nordic Walking"

Nordic Walking: Optimales Training mit 100 Schritten pro Minute

Viele Nordic Walker haben sich sicherlich schon mal gefragt, wie die Anhaltspunkte für...
Stretching-Übungen für das Nordic Walking

Auch vor dem Nordic Walking solltet ihr ein paar Minuten die Muskulatur dehnen....
Allgemeiner Trainingsplan für Nordic Walking

Ein Training im Nordic Walking besteht aus drei Teilen: Aufwärmen, Hauptteil und das...
Nordic Walking: Was beim Kauf von Schuhen und Bekleidung beachtet werden sollte

Das wichtigste Utensil beim Nordic Walking sind natürlich die Stöcke. Aber was nutzen...
Häufigste Fehler beim Nordic Walking

Nordic Walking hat sich schon lange als gesundheitsfördernde Ausdauersportart etabliert. Für Neueinsteiger empfiehlt...

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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...