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L-Ornithin – Unterstützung für Trainings und Muskelaufbau

Nicht nur Profisportler, auch Amateure wissen längst, dass der gezielte Muskelaufbau allein durch...
Vor- und Nachteile der Rohkosternährung

Rohkost nennt man die Art der Nahrung, welche vor dem Verzehr in keinerlei...
Gewichtszunahme durch Rauchentwöhnung? Fakten & Tipps

Viele Raucher würden gerne mit dem Rauchen aufhören, haben jedoch Angst, dass der...
Bergsport – fit für den Berg

Bergsport gehört neben dem Badeurlaub am Meer zu den beliebtesten Aktivitäten deutscher Urlauber....
Krafttraining: Wie entscheidend ist das Gewicht beim Training?

Gerade Anfänger machen oft den Fehler, beim Krafttraining viel zu stark auf das...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...