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Nach dem Sport – kalte oder warme Dusche?

Nach einem schweißtreibenden Training gönnt ihr euch sicherlich eine Dusche. Diese solltet ihr...
Mit L-Arginin hoch hinaus

L-Arginin ist eine bedingt essentielle Aminosäure. Das bedeutet, der menschliche Körper kann sie...
Fit und aktiv: Motivation für die sportliche Betätigung zu Hause

Um sich selbst und seinen Körper in Schuss zu halten, ist regelmäßiges Training...
Krafttraining ist auch für Frauen geeignet

Was denkt ihr? Reicht ein Training des Bauchs, der Beine und des Pos...
Sind E-Bikes nur etwas für Ältere?

Fahrräder mit Unterstützung durch Elektromotoren sind schwer im Kommen. Immer mehr Fahrradfahrer genießen...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...