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So halten Sie den Rücken fit – Krafttraining ist effektiver als Laufen!

Früher galt bei Rückenschmerzen absolute Bettruhe. Heute weiß man jedoch, dass Bewegung in...
Leckere Wintersalate – Rezept 6

Feldsalat mit Hähnchen Heute gibt es das letzte Salatrezept. Wieder dabei der Feldsalat....
Muskeln auf Biegen und Brechen – Dopingmittel im Bodybuilding

Nach Schätzungen des Anabolika-Forschers Luitpold Kistler nehmen 100 Prozent der professionellen Bodybuilder Dopingmittel...
Leckere Wintersalate – Rezept 5

Linsen-Salat mit Lachsschinken Etwas exotischer und schärfer geht es heute weiter. Der Linsensalat...
Sportmodel werden – So gelingt eine Karriere im Fitnessbereich

Du besitzt einen definierten Körper und überzeugst mit einem gepflegten Äußeren? Dann kommt...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...