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Sie gelten als die Schlankmacher…

Joghurt, Nüsse, Obst, Vollkorn und Gemüse sind die fünf besten Schlankmacher. Sicherlich nicht...
Wie wirkt sich die Ernährung auf die Gesundheit der Haut aus?

Der Volksmund sagt es sehr treffend, dass wahre Schönheit von innen kommt. Gesunde...
Gesund mit grünen Smoothies

Wir alles wissen, dass wir täglich etwa fünf Portionen Obst und Gemüse essen...
Das sind die Fitness-Trends 2014

Ob im Wasser, auf dem Trampolin, zu indischen Rhythmen oder hawaiianischen Klängen –...
Einsteigertipps für den Outdoorsport bei Minusgraden – das Laufen

Im ersten Teil „Einsteigertipps für den Outdoorsport bei Minusgraden – Vorbereitung“ erhielten Sie...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...