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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?

Sport ist gesund. Doch übertriebener Ehrgeiz, falsches Training und eine mangelhafte Ausrüstung können...
Laufen im Winter – So schützen Sie Ihr Gesicht

Passionierte Läufer möchten auch in der kalten Jahreszeit nicht auf ihr Training an...
Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland

Eine ideale Möglichkeit, eine einzigartige Landschaft sorgfältig zu erkunden und zu genießen, ist...
Rohkost – (Fast) immer gesund

Ganz klar: Gemüse ist gesund und sollte täglich auf dem Speiseplan stehen –...
Grillen ohne schlechtes Gewissen – Die Fett-Diät

Grillen zählt im Sommer zu den Lieblingsbeschäftigungen der Deutschen. Die zahlreichen Bratwürste und...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...