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Wie stellt man einen ausgewogenen Vitaminhaushalt sicher?

Körperliche Fitness erzielt man nicht nur durch Trainingseinheiten, sondern auch durch eine gesunde...
Hautprobleme bei Diäten: Abwarten und Tee trinken!

Wer schon jemals auf die Diät war, freut sich insbesondere über die ersten...
Gesunde Ernährung: so sparen Sie Fett

Fett und vor allem Kohlenhydrate sind die Hauptgründe für Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine...
Wer falsch trainiert, schadet seinem Körper

Sport zu treiben gilt gemeinhin als gesund für Körper, Geist und Seele. Dabei...
Muskelkater nach dem Training? Das hilft

Muskelkater nach dem Training schmerzt. Er lässt sich durch vorbeugende Maßnahmen, wie zum...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...