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Eiweiß: Pflanzliche und tierische Proteinquellen kombinieren

Ob aus Pflanze oder vom Tier – Eiweiße liefern dem Körper wichtige Aminosäuren,...
Outdoor Fitness – So effektiv ist das Training im Freien

Während der Winter zum Faulenzen einlädt und einen in geschlossenen Räumen hält, treibt...
Fit trotz Herzschwäche – Das sollten Sie wissen

Patienten mit einer Herzschwäche fühlen sich oft müde und schlapp. Schon kleine Anstrengungen...
So äußert sich Nesselsucht

Die Nesselsucht, die auch unter der Bezeichnung Nesselfieber oder fachsprachlich als Urtikaria bekannt...
CrossFit – für mehr Ausdauer und Kraft

CrossFit ist eine Kombination aus Übungen, die die eigene Leistungsfähigkeit erhöhen. Der Trend...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...