All posts tagged "Muskulatur"
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Kaffee vorm Krafttraining verspricht mehr Leistung
Ein Leben ohne Kaffee für viele Menschen undenkbar. Aber dabei steht das beliebte...
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Machen Muskeln unbeweglich und steif?
Es ist ein typischer Mythos, dass das Krafttraining die Beweglichkeit einschränkt. Doch ohne...
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Stretching für Fußballer
Ist Stretching für Fußballer ebenso wichtig, wie für jeden anderen Sportler? Stretching (to...
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Effektiv trainieren: Erst Krafttraining dann Ausdauertraining
Wer im Fitnessstudio trainiert, kombiniert in einer Trainingseinheit gerne Kraft- mit Ausdauertraining. Doch...
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Bankdrücken: Kurzhanteln effektiver als Langhantel
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...