All posts tagged "Fitnessübungen"

Krafttraining im Wald: Tipps für das Workout in freier Natur

Um ein Krafttraining zu absolvieren, muss man nicht immer ins Fitnessstudio rennen. Vor...
Top 3: Günstige und effektive Fitness-Kleingeräte

Fitness bzw. Fitnessgeräte müssen nicht immer teuer sein. Statt viel Geld für vermeintlich...
Ghetto Workout: Outdoor Krafttraining in der Stadt

Es muss ja nicht immer das Fitnessstudio sein. Denn auch der urbane Dschungel...
TRX-Power: Stabilisationstraining als neuartiger Fitnesskurs

Auf der Suche nach einem neuartigen und anstrengenden Fitnesskurs? Dann wäre vielleicht TRX-Power...
Tiemu: Fit durch Tiefenmuskulaturtraining

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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...