All posts tagged "Bizeps"

Dicker Bizeps = mehr Kraft?

Für Männer ist ein dicker, voluminöser Bizeps oftmals das Trainingsziel Nummer 1. Doch...
Bizeps und Trizeps: Trainingsplan für muskulöse Oberarme

Einer muskulöser, massiver Bizeps und schön definierter Trizeps: Für die meisten Männer eines...
Armtraining: Bizeps und Trizeps zu Hause trainieren – wie?

Es muss ja nicht immer das Fitnessstudio. Denn auch zu Hause kann man...
Muskulöser und kräftiger Bizeps: Gute Tipps fürs Krafttraining

Wer einen starken, muskulösen Bizeps will, sollte beim Krafttraining entsprechend vorgehen. Im Folgenden...
Tipp: Mehr Kraft beim Armdrücken – Bizeps nicht entscheidend

Armdrücken gehört bei Männern zu den beliebten „Spielereien“, um ihre Kraft und Stärke...

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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...