All posts tagged "Ausdauertraining"
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Selbstbewusster durch Sport – warum?
Sport hat vielerlei positive Nebenwirkungen. Er hält fit und gesund, macht schön, bereit...
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Sport nach Herzinfarkt: Welche Sportart ist gut?
Schicksalsschläge wie ein ein Herzinfarkt oder Schlaganfall sind Ereignisse, die ein Leben beenden...
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Muskelkrämpfe beim Joggen: Zu wenig Flüssigkeit als häufige Ursache
Im Frühling fällt der Startschuss für die neue Laufsaison und viele schlüpfen wieder...
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Jogging: Kann man Ausdauer und Tempo gleichzeitig trainieren?
Wer beim Jogging nicht nur ein einheitliches Lauftempo beibehalten will, kann und sollte...
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Häufige Fehler beim Jogging: Top 5
Beim Joggen kann man ja eigentlich nicht viel falsch machen – ein klarer...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...