All posts tagged "Ausdauertraining"
-
Rope Skipping: Seilspringen zu schnellen Beats als Retro-Fitnesstrend
Seilspringen ist alles andere als neuartig. Dennoch gehört der Sport genau wie Hula...
-
Heim-Fitnessstudio: Welche Fitnessgeräte werden benötigt?
Wer sich zu Hause ein eigenes Heim-Fitnessstudio einrichten will, steht schnell vor der...
-
Energie: Tipps zur Verpflegung auf einer Radtour
Ambitionierte Radfahrer müssen während des Trainings auf dem Drahtesel ihren Körper mit wichtigen...
-
Lauftechnik: Richtige Armhaltung beim Joggen
Joggen kann doch eigentlich jeder: Schuhe an und raus in den Wald. Doch...
-
Tipps zum Sporteinstieg nach langer Pause
Viele von uns nehmen im Laufe der Jahre an Gewicht zu und verlieren...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...