All posts tagged "Abnehmen"
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Cardiogeräte im Check: Fahrradergometer
Jeder von uns saß garantiert schon einmal in seinem Leben auf einem Fahrradergometer....
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TV-Diät: TV-Verzicht erhöht Kalorienverbrauch
Mit Diäten ist das ja immer so eine Sache: Erst nimmt man Gewicht...
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Bauch oder Po / Oberschenkel: Wo kriege ich das Fett schneller weg?
Gerade für Frauen ist es eine interessante Fragestellung: Wo bekomme ich überschüssiges Fett...
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Durch Pausen die Fettverbrennung steigern
Weniger ist tatsächlich manchmal mehr. Vor allem im Zusammenhang von Ausdauertraining und Fettverbrennung....
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Ananas-Diät? Finger weg
Die Ananas-Diät ist eine typische Crash-Diät. Obwohl man aufgrund der stark reduzierten Kalorienzufuhr...
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Magnesium – Häufig verkannt, aber wichtig für die Leistungsfähigkeit
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...