Durchsuche Ergebnisse "hit"
-
Walken ist out – Aquagymnastik und Co. liegen voll im Trend
Walken mit Stöcken ist out, der Trend ist absolut übersättig und hatte auch...
-
Laufen: Höherer Kalorienverbrauch bei extremen Temperaturen
Das Laufen bei extremer Kälte oder Hitze ist verständlicherweise nicht jedermanns Sache. Doch...
-
Laufmütze im Winter ein Muss
Hartgesottene schrecken auch trotz Kälte nicht vor Outdoorsport zurück. Doch natürlich spielt hierbei...
-
Schön geformter Bizeps? Eine Frage der Genetik
Bei Männern führt der Bizeps die Hitliste der beliebtesten Trainingsmuskeln klar an. Doch...
-
Kalt und trocken – die perfekte Lagerung für Laufschuhe
Wer seine Laufschuhe richtig lagert, kann sich länger an ihnen erfreuen. Große Wärme...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...