Fitness-Profi
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Schutz und Maßnahmen gegen Seitenstiche
Wohl jeder von uns hat schon mal Seitenstechen bekommen. Vor allem im Ausdauertraining...
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Supersätze – durch Satzkopplung das Training intensivieren
Heute wollen wir mal einen Blick in die Trainingslehre werfen. Wer im Fitnessstudio...
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News
Rosmarin hält Körper rundum fit
In der Küche ist Rosmarin als Gewürz oft unverzichtbar. Doch das aus dem...
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Bizeps und Trizeps: Guter Muskelzuwachs in 12 Wochen
Wer im Sommer mit einem ordentlich Oberarm glänzen will, sollte vielleicht sich folgenden...
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Trainingsmethoden
Sind Dehnübungen überhaupt sinnvoll?
Experten sind sich ja oft nicht einig. Das betrifft auch die Bedeutung von...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...