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Arme Frauen – 80 Prozent aller weiblichen Wesen leiden unter Cellulite. Effektivstes Mittel im Kampf gegen die Dellen sind viel Sport sowie eine gesunde Ernährung. Doch es gibt auch viele kleine Alltagstipps, die die Haut schöner aussehen lassen und gut gegen Cellulite sind.

Viel trinken:
Man kann es nicht oft genug sagen – trinken, trinken, trinken. Pro Tag sollten es schon zwei bis drei Liter sein. Bevorzugt Wasser, Kräutertee oder Fruchtsäfte. Durch das Trinken werden Giftstoffe aus der Haut geschwemmt. Für eine straffe Haut, ist das die beste Basis.

Wechselduschen:
Am besten jeden Morgen von den Knöcheln zum Po abduschen. Der Wechsel von warm und kalt steigert die Durchblutung sowie den Stoffwechsel. Immer mit kaltem Wasser abschließen.     [...mehr]

26. August 2009

Kategorie: Allgemein

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Gerade bei nasskaltem Wetter suchen viele Menschen die Sauna auf. Doch wem die trockene Hitze nicht bekommt, der sollte über den Besuch eines römischen Dampfbades nachdenken. Hier ist es nicht ganz so heiß, aber dafür mindestens genauso gesund.

Die Temperatur beim römischen Dampfbad liegt in der Regel bei 47 Grad, wobei die Luftfeuchtigkeit nahezu 100 Prozent beträgt. Dadurch lassen sich vor allem Atemwegsproblem kurieren. Vor allem in Verbindung mit Eukalyptus kann das Dampfbad Erkältungskrankheiten lindern. Doch der Wellness- und Gesundheits-Faktor ist dadurch noch lange nicht ausgeschöpft.

Die dämpfende Wärme hat eine entspannten Wirkung auf Haut und Haare, regt das Herz-Kreislauf-System an, fordert das Gefäßsystem beschleunigt die Herztätigkeit und Blutzirkulation.

Doch auch bei Muskelkater oder auch Rheuma lohnt sich ein Gang in das römische Dampfbad. Die feuchte Wärme vergrößert die Elastizität von Bindegewebe und Muskulatur, wodurch die Muskeln gelockert werden.

Beim Dampfbad herrschen ideale Bedingungen die der körperlichen Regeneration gut tun. Also, wie wäre es denn mal wieder mit einem Wohlfühltag für Körper und Geist?

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3. März 2009

Kategorie: Allgemein

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Bei Frauen ist sie weit verbreitet: die Cellulite! Knapp 80 Prozent sind von der Orangenhaut betroffen. Um schöne glatte Beine ihr eigen nennen zu können, wird oft viel Geld investiert. Doch nur die äußere Anwendung durch Cremes und Massage reicht nicht aus.

Im Kampf gegen die Orangenhaut sollte als erstes die Ernährung umgestellt werden. Hierbei stehen mehrere basische Lebensmittel auf dem Speiseplan, auf Deutsch: alle Arten von Obst und Gemüse, wenig Fleisch, wenig Milchprodukte und wenig Fisch.     [...mehr]

23. Dezember 2008

Kategorie: Allgemein

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