All posts tagged "Nordic Walking"
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Nordic Walking: Optimales Training mit 100 Schritten pro Minute
Viele Nordic Walker haben sich sicherlich schon mal gefragt, wie die Anhaltspunkte für...
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Stretching-Übungen für das Nordic Walking
Auch vor dem Nordic Walking solltet ihr ein paar Minuten die Muskulatur dehnen....
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Allgemeiner Trainingsplan für Nordic Walking
Ein Training im Nordic Walking besteht aus drei Teilen: Aufwärmen, Hauptteil und das...
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Nordic Walking: Was beim Kauf von Schuhen und Bekleidung beachtet werden sollte
Das wichtigste Utensil beim Nordic Walking sind natürlich die Stöcke. Aber was nutzen...
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Häufigste Fehler beim Nordic Walking
Nordic Walking hat sich schon lange als gesundheitsfördernde Ausdauersportart etabliert. Für Neueinsteiger empfiehlt...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...