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Sport in der Kindheit zahlt sich im Erwachsenenalter aus
Frankfurt/Main (dpa/tmn) – Kinder sollten täglich Sport treiben oder zumindest aktiv sein. Das fordert...
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Effektiver trainieren: So läuft’s besser!
Wer für seine Fitness und sein Aussehen immer fleißig trainiert, der sollte die...
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Wie komme ich mit mehr Frische durch den Tag?
Köln (dpa-infocom) – Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt wieder viel zu früh,...
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Stand-up-Paddler zeigen Yoga und Fitness auf dem Board
Sylt – Yoga, Fitness-Zirkel und in Anlehnung an den Roman-Zauberlehrling Harry Potter sogar...
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Pulver-Diät eignet sich nicht für alle
München – Das Prinzip ist einfach, und bequem ist es auch: Mit fettarmer...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...