All posts tagged "Joggen"
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Joggen auf Asphalt: Schädlich, aber nach Verletzungen empfehlenswert
Joggen auf Asphalt oder ähnlich hartem Untergrund steht im Ruf des „Knochenkillers“. Daher...
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Joggen mit Muskelkater?
Wer fleißig und intensiv trainiert, bekommt öfter Mal einen Muskelkater. Was bedeutet das...
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Tipps gegen inneren Schweinehund: Teil 2 – Mehrere Sportarten ausprobieren
Nur wer Spaß am Sport hat, wird sich auch gerne zum Training gehen....
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Krafttraining beim Laufen einbauen: Für Bauch und Beine kein Problem
Viele Menschen würden gerne öfter Sport treiben, doch Beruf und Verpflichtungen erlauben es...
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Muskelkrämpfe beim Joggen: Zu wenig Flüssigkeit als häufige Ursache
Im Frühling fällt der Startschuss für die neue Laufsaison und viele schlüpfen wieder...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...