Fitness-Profi
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Trainingsmethoden
Treppenlaufen – ideales Training nicht nur für die Beine
Felix Magath gilt in der Fußball-Bundesliga als harter Trainer der alten Schule. Dabei...
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Slackline-Yoga – Entspannung auf wackligem Geläuf
Es gibt immer wieder Fitness-Trends, die eher befremdlich sind. Bestes Beispiel dafür ist...
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Muskelaufbau
Trainingsürtel im Kraftsport kontraproduktiv
Jeder der schon mal ein Fitnessstudio von innen gesehen hat, wird bestimmt auch...
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Ausdauer
Laufmütze im Winter ein Muss
Hartgesottene schrecken auch trotz Kälte nicht vor Outdoorsport zurück. Doch natürlich spielt hierbei...
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News
Perfekte Entspannung mit der Yantra-Matte
Ordentlich entspannen können heutzutage die wenigsten. Stress, Stress, Stress soweit das Auge reicht....
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...