Trainingsmethoden
-
Trainieren wie beim Militär
Saarbrücken (dpa-infocom) – Viele benötigen etwas Ansporn, um sportliche Leistungen zu vollbringen – erst...
-
Nach der Geburt wieder fit werden
Berlin – Nach der Geburt haben viele Frauen ein anderes Körpergefühl als vorher....
-
Die richtige Klettertechnik lernen
Saarbrücken (dpa-infocom) – Kindern liegt Klettern meist im Blut. Erwachsene brauchen hingegen etwas Zeit,...
-
Der neue Fitnesstrend: Faszien-Training für ein strafferes Bindegewebe
Die lange Zeit in den Sportwissenschaften vernachlässigten Faszien sind seit einiger Zeit in...
-
Ein paar Minuten Sport am Tag: Was Kurzprogramme bringen
Hünfeld – Es klingt zu schön, um wahr zu sein: Fünf bis zehn...
Aktuelle Beiträge
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
-
Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...