Ausdauer
-
Joggen: Mehr Zeit für längere Strecken nehmen
Wenn sich am menschlichen Körper schnell etwas trainieren lässt, dann ist es die...
-
Fettverbrennung beim Joggen: Schneller Laufen effektiver
Sport hilft beim Abnehmen, doch dabei haben sich so manch weit verbreitete Irrtümer...
-
Universal Training Jogging – Für alle Sportarten geeignet
Wer sich für Jogging als Sport entschieden hat, hat eines der effektivsten Ganzkörpertrainings...
-
Joggen bei Erkältung: Ja oder Nein?
Herbstzeit ist Erkältungszeit. Das nasskalte Wetter sorgt bundesweit für triefende Nasen. Doch wie...
-
Tipps: Was man einem Läufer schenken kann?
Ihr sucht ein Geschenk für einen Läufer? Kein Problem, gerade für Ausdauersportler hält...
Aktuelle Beiträge
-
Magnesium – Häufig verkannt, aber wichtig für die Leistungsfähigkeit
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...