All posts tagged "Verletzungen"
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Die häufigsten Sportverletzungen und wie man sie behandelt
Millionen Menschen treiben Sport – und natürlich ist hiermit nicht immer der Leistungssport...
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Best of: Stürze auf dem Laufband – Video
Gerade im Winter verlegen viele Jogging-Freunde ihre Ausdauertraining in den Innenbereich und so...
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Joggen mit Kinderwagen – effektiv oder gefährlicher Trend?
Jogging als Ausdauersport ist bei Männern und Frauen gleichermaßen beliebt. So ist es...
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Rückenschmerzen: Verspannungen vermeiden – im Büro nicht immer nur sitzen
Wer viel Zeit am Schreibtisch verbringt, sollte öfter seine Sitzposition ändern und häufig...
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Joggen auf Asphalt: Schädlich, aber nach Verletzungen empfehlenswert
Joggen auf Asphalt oder ähnlich hartem Untergrund steht im Ruf des „Knochenkillers“. Daher...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...