All posts tagged "Trainingsplan"
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Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um...
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Krafttraining – wofür ist ein Trainingsplan gut und welche Inhalte gehören hinein?
Wenn du dein Work-out auf ein bestimmtes Ziel ausrichten möchtest, zum Beispiel den...
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Trainingsplan Rücken: Übungen für breites Kreuz
Der Weg zum breiten, kräftigen Rücken führt nur über regelmäßiges Training. Wer dabei...
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Tipps gegen inneren Schweinehund: Teil 3 – feste Termine zum Sport
Im dritten Teil unserer „Kampf dem inneren Schweinehund“-Serie befasst sich mit der richtigen...
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Wie wichtig sind Kraftsport und Ausdauersport für die Problemzonen?
Wer seine Problemzonen gezielt bekämpfen will, weiß, welche wichtige Rolle Sport dabei spielt....
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Mit Druck gegen Beschwerden: Akupressur
Die Akupressur ist eine traditionelle chinesische Therapieform. Sie ist mit der Akupunktur eng...
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Trockene Haut im Winter ist ganz normal
München – Es juckt, es reibt, es kratzt: Viele Menschen leiden im Winter...
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Achtsamkeit ist wie ein Muskel
Berlin – Ein Meeting jagt das nächste, das Handy klingelt unentwegt, am Abend...
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Das Bauch-Beine-Po-Workout für die Weihnachtszeit
Berlin (dpa-infocom) – Einen straffen Körper behalten – das geht auch in der...