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Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um...
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Krafttraining – wofür ist ein Trainingsplan gut und welche Inhalte gehören hinein?
Wenn du dein Work-out auf ein bestimmtes Ziel ausrichten möchtest, zum Beispiel den...
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Trainingsplan Rücken: Übungen für breites Kreuz
Der Weg zum breiten, kräftigen Rücken führt nur über regelmäßiges Training. Wer dabei...
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Tipps gegen inneren Schweinehund: Teil 3 – feste Termine zum Sport
Im dritten Teil unserer „Kampf dem inneren Schweinehund“-Serie befasst sich mit der richtigen...
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Wie wichtig sind Kraftsport und Ausdauersport für die Problemzonen?
Wer seine Problemzonen gezielt bekämpfen will, weiß, welche wichtige Rolle Sport dabei spielt....
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Fußpilz: Zeigt her eure Füße
Fußpilz ist eine Erkrankung, bei der ein bestimmter Pilz die Haut infiziert. Dafür...
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Stuttgart – Mit einem schmerzenden Knie macht die Jogging-Runde keine Freude. Dahinter könnte...
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Fitnesstracker: Pulsmessung lieber dem Brustgurt überlassen
Berlin – Ob als Armband oder Smartwatch: Fitnesstracker können als willkommene Motivation für...
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Hilfe für Demenzkranke
Viele Demenzkranke kommen laut Studien gut mit digitalen Helfern zurecht. Angehörige können daher...