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Um erfolgreich abnehmen zu können, führt kein Weg am Sport vorbei. Doch welche...
Spinning – gut gerüstet dank richtiger Vorbereitung und Kleidung

Das Spinning-Training ist der optimale Fettkiller. Hierfür gibt es in vielen Fitnessstudios gut...
Spinning für Frauen – Der neue Trend in den Fitnessstudios

„Rauf auf´s Rad und hoch den Berg“. So oder so ähnlich dürfte sich...
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Wenn man bedenkt, wie alles angefangen hat, muss man doch ein wenig schmunzeln,...

Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...
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Patienten aufgepasst: Das kommt nach dem Krankenhaus

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