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Top 10: Die besten Sportarten zum Abnehmen

Um erfolgreich abnehmen zu können, führt kein Weg am Sport vorbei. Doch welche...
Spinning – gut gerüstet dank richtiger Vorbereitung und Kleidung

Das Spinning-Training ist der optimale Fettkiller. Hierfür gibt es in vielen Fitnessstudios gut...
Spinning für Frauen – Der neue Trend in den Fitnessstudios

„Rauf auf´s Rad und hoch den Berg“. So oder so ähnlich dürfte sich...
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Wenn man bedenkt, wie alles angefangen hat, muss man doch ein wenig schmunzeln,...

Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg

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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...