All posts tagged "Schmerzen"
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Wer falsch trainiert, schadet seinem Körper
Sport zu treiben gilt gemeinhin als gesund für Körper, Geist und Seele. Dabei...
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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Sport ist gesund. Doch übertriebener Ehrgeiz, falsches Training und eine mangelhafte Ausrüstung können...
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So halten Sie den Rücken fit – Krafttraining ist effektiver als Laufen!
Früher galt bei Rückenschmerzen absolute Bettruhe. Heute weiß man jedoch, dass Bewegung in...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
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Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
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Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett
Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...