All posts tagged "Outdoor"

Outdoor Fitness – So effektiv ist das Training im Freien

Während der Winter zum Faulenzen einlädt und einen in geschlossenen Räumen hält, treibt...
Trimm dich Pfad: Vorsicht beim Training auf alten Pfaden

Im Frühling lockt die Sonne und das schöne Wetter zum Sport an der...
Outdoor Fitness: Workout in der Stadt oder Wald als neuer Trend

Wem das Training und die Sportkurse im Fitness-Studio zu langweilig geworden ist, der...
Krafttraining im Wald: Tipps für das Workout in freier Natur

Um ein Krafttraining zu absolvieren, muss man nicht immer ins Fitnessstudio rennen. Vor...

Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...