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Die Reisdiät – Entwässern mit Erfolg

Abnehmen steht bei den meisten derzeit auf dem Speiseplan. Viele Diäten floppen immer...
Kreiselnd fit: Pilates + Hula-Hoop = Hoopilates

Hoopilates – so lautet der neueste Trend in den USA. Hierbei werden Elemente...
Muskelaufbau: effektiver trainieren dank Nachdrücken

Um sich über einen effektiven Muskelaufbau zu erfreuen, führt kein Weg am Krafttraining...
Frauen und Krafttraining

Krafttraining ist nicht nur ein guter Bestandteil für den Trainingsplan eines Anfängers, sondern...
Trainingsplan für Anfänger – endlich ein schöner und schlanker Körper

Von einem schönen und schlanken Körper träumt in letzter Zeit jeder, der nicht...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...