All posts tagged "Muskelkater"

Muskelkater nach dem Training? Das hilft

Muskelkater nach dem Training schmerzt. Er lässt sich durch vorbeugende Maßnahmen, wie zum...
Drei Irrtümer über den Muskelaufbau

Wer mit dem Kraftsport anfängt, bekommt zu Beginn viele gutgemeinte Ratschläge. Doch nicht...
Muskelkater – was tun, wenn es schmerzt?

Ihr kennt das sicher: Muskelkater nach dem Sport. An sich ist Muskelkater nichts...
Joggen mit Muskelkater?

Wer fleißig und intensiv trainiert, bekommt öfter Mal einen Muskelkater. Was bedeutet das...

Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...