All posts tagged "Muskelkater"

Muskelkater nach dem Training? Das hilft

Muskelkater nach dem Training schmerzt. Er lässt sich durch vorbeugende Maßnahmen, wie zum...
Drei Irrtümer über den Muskelaufbau

Wer mit dem Kraftsport anfängt, bekommt zu Beginn viele gutgemeinte Ratschläge. Doch nicht...
Muskelkater – was tun, wenn es schmerzt?

Ihr kennt das sicher: Muskelkater nach dem Sport. An sich ist Muskelkater nichts...
Joggen mit Muskelkater?

Wer fleißig und intensiv trainiert, bekommt öfter Mal einen Muskelkater. Was bedeutet das...
Stretching: Ausklang beim Training

Die Trainingseinheit ist beendet, man hat ordentlich geschwitzt. Bevor man jedoch jetzt das...

Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...
Bogenschießen für Anfänger – so gelingt der perfekte Einstieg

Wie funktioniert eigentlich Bogenschießen? Und was genau kann der Bogensport für deinen Körper...
Grundlagen für gesunden und effektiven Muskelaufbau

Möchten Sie neue Meilensteine beim Muskelaufbau erreichen? Dann ist es unausweichlich sich theoretisch...
Patienten aufgepasst: Das kommt nach dem Krankenhaus

Wird ein Patient aus dem Krankenhaus entlassen, ist die Behandlung häufig noch nicht...